Söndagsträning, helt klart en favorit.
Söndagar för mig är absluta favoritdagen för träning! Jag är alltid ledig på Söndagar så kroppen är inte trött efter en heldags arbete. Eftersom att jag är fokuserad på bänken just nu så brukar jag tajma de till just denna dagen!
Idag hade jag ett intensivt och rikigt bra pass för överkroppen! Det var 5x5 set i bänken på 45kg och de går över förväntan faktiskt! Känns grymt! Efter det så stod, bänkdrag, lastdrag och rodd på schemat.
Jag har alltd haft en kropsform då jag är mycket bredare nedtill än vad jag är på min överkropp. Mycket rumpa och lår medan axlarn har vart benknotor och armarna smala pinnar. Men äntligen kan jag känna att min kropp är påväg mot en bättre balans. Överkroppen växer och blir bredare, and i like it!
Jag har även så mycket nytta utav en starkare överkropp i min vardag, framförallt på jobbet då jag just nu har ett arbete som innebär många tunga lyft. Jag har alltid trot att jag gillade mina pinnar till armar...de va tills jag började få lite synliga muskler, haha. Så mycket bättre.
Förr fick jag träningsvärk efter att ha burit matkassar och idag gjorde jag en stop 1:a på 52,5kg
Mycket bra avslut på helgen!
(Bara 2,5 kg tills jag tar hem även detta vad.)