Konsten att träna i denna värmen... helt galet vad det är krävande. Jag tror nog att den som har mest ont av det utav oss 4. Vad man än gör så kommer man ju inte ifrån det, det är klibbigt och svettigt innan man äns har börjat.

Livetivet stannar ju inte upp bra för att det är sommar och varmt. Inte för oss iaf.

Självklart finns det fördelar med värmen så som att man är varm och mjuk i kroppen nästan direkt men jag tappar på något sätt förmågan att ta in tillräckligt med luft till de tyngsta lyften.

 

Idag fick jag, Becca och Emelie ihop det så vi kunde köra ett eftermiddagspass samtidgt. Jag sattsade på att fortsätta jobba teknik i böjen då jag känner att det är där jag har mest kraft i värmen. Känner att det går framåt för mig i böjen iaf, de blir sakta med säkert djupare och bättre. Bara att fortsätta jobba på att ta in rikligt med luft för att få bra båltryck!

Jag avslutade mitt pass med lätta marklyft. Eller jag vet inte om de är så lätta längre...

Det blev en bra Torsdag!

Snyggare än såhär är vi inte på gymmet. 

#justsayin