Idag va det full fokus på bänk!

Jag och Emelie börjar båda få bra koll på våra skuldror så vi äntligen kan köra på i bänken.

Bra rehabträning skall aldrig underskattas.

 

Vi har lite olika program vi kör på då Emelie kör 2x2 2x4 2x8 2x10-12 medan

jag istället kör 3,4,5 eller 6x5.

Det är alltid nice när man lyckas tajma in liknande pass på samma dag. 

Lite roligare då :)

Men sen går det väll kanske inte alltid som det ska...

Trodde vi Q&A Girls hjälpte varandra...!!

Fail!

Emelie är världens sämsta spotter! #justsayin