Do we even squat?
Jag och Lisa har känt ett tag att vi inte riktigt vågar böja på så tunga vikter då det inte finns någon "bur" (se bild nedan) på fysikens crossfit-gym!
Då vi knappt har tränat på det här sättet ett år så är vi inte riktigt så säkra på tunga vikter än
och det är lite läskigt att bara ha en passare bakom!
Så vi bestämde oss för att gå till fysikens "vanliga" gym och köra tunga böj i bur!
Det blev ett riktigt bra pass och både jag och Lisa kände oss sjukt nöjda med böjen idag!
För mig blev det en etta på 100kg och för Lisa en etta på 80kg!
Därefter körde vi 8st tunga 2:or!
Sjukt gött och framförallt roligt att vara på lite tyngre vikter igen!
Speciellt med tanke på fysikens kommande styrkelyftstävling ! ;)
Här är dagens lyft på 90, 95 och 100kg.