Ett sjukt kasst och ett sjukt bra benpass!
Idag var en sån dag när inget gick som det skulle.
Jag hade sovit dåligt, ätit dåligt dagen innan och bara var allmänt bitter.
Jag failade mitt PB-försök 2RM på 100kg och sen kände jag bara att 6x5 set på 77,5kg var för tungt idag.
(Kan ha något att göra med att jag var ute och sprang igår av någon helt vansinnig anledning.)
Så jag struntade i träningen helt och hållet efter det. Jag laddar om till nästa pass istället.
Därför kan vi prata om något roligare. :)
Nämligen mitt PB Förra veckan nångång; 2RM på 97,5kg lätt!
Samt mina tre set på 77,5 kg som kändes sjukt lätta!
Här har ni en video på detta!
Efter dessa set blev det ett förlängt set i böj på 10+5 på 67,5kg
- Hipthrust 4x8 på 80kg
- Benpress 3x15 (Tungt)